オーナーがブログにあげていた水分のお話が身近に起こりました。

先日娘が脱水症状を起こしました。
全身の痺れ。
娘は、部活中でした。その時は練習前に水分取れてなかったりとカリウムなど足りてないのかと原因を考えました。

そして再びまた脱水症状に。
娘曰く雨だったり雨の後になるような気がすると。
湿度が関係するかもしれないなぁと思いました。そして前回に比べて水分をかなり取るように心がけていたのに。。。
しかし、トイレの量を聞くと少ないと。
湿度で身体の水分の調整ができてないと感じました。そして食事での栄養素も少ないと。

利尿作用と摂取する水分量の両方が足りていないと感じました。

汗で体温調整はできますが、水分調節までは、出来ず老廃物もなかなかしっかり出せません。

しっかり尿と便で健康チェックをして体調を整えていこうと思います。

実際ご来店お客様で脱水ではありませんが、むくみが気になられる方が沢山いらっしゃいます。

血流が悪いのかデトックスできていないのか、悪いモノを身体に溜めておくのは良くありませんよね。

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