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ご自身の姿勢は、今どうでしょうか。

肩こりや腰痛の方
多いと思います。

原因の一つとして、姿勢が猫背だったりすると、背中が丸まって頭が前にでで、内臓が下がり呼吸が浅くなってしまいます。

頭の重さは、5キロほどあるといわれます。
それを支える首、肩、背中に負担がかかり肩こり、腰痛が起こり痛くなったりします。

肩こりは、肩だけが原因かと言うとそうではないと言うことですね。

身体のバランスが整うことで身体の不調が和らいできます。

それを邪魔している凝りを取り除くことで血流が良くなり酸素が回り身体がほぐれて身体が軽くなり動かしやすく正しいバランスで立つことができます。

ちょっとしたときにご自身の全体の身体見てみてください。

SVASTIのトリートメントで背中を緩めて身体を緩めゆっくり深呼吸が出来るようになりませんか。

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