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昨日は、新月でした。
季節の変わり目ですね。
体調崩されている方いらっしゃいませんか?

みなさんは、疲れて居る時何をしたら癒されますか?

美味しい旬のものを食べる
本を読む
長くお風呂にはいる
軽く運動をする
お友達と話す
ショッピングをする
ゲームをする
ドライブする
映画を見る
お笑い動画を見る

色々ありますね。

しかし、コロナの影響で出来ないこともたくさんあるとそれがストレスと感じて身体に違った症状で不調が出たりしますよね。

まずは自分の身体やココロが元気でないと何もする気が起きなかったり動かなくなりますよね。

ココロと身体のバランスをしっかりとっていると疲れも取れやすく、よく食べ、良く寝て、良く遊べますよね。

そんな身体の状態にできるように、少しでもお手伝い出来ればと思います。

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