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新学期が始まり、お仕事も始まり少しずつ普通の日常戻りつつありますね。

まだまだ頭や身体はおやすみモードから慣らしている最中でしょうか…

わたしも早起きお弁当作りの生活が始まりましたが…
寒くてなかなか布団から出れず行く時にはバタバタ送迎してます。

久しぶりのヨガでは、カラダがカチンコちんすぎていつも出来ていたポーズが出来なかったり逆に硬過ぎて笑いがでました。

それぐらい身体を使ってなく寒さもあり全身縮こまっていたんですね~。
少しずつ身体を慣らし、呼吸をたーくさんして緩ませていかないといけませんね。

ヨガの後には甘いものが欲しくなりスタッフが持って来てくれたお餅入りおしるこで身体が温まり幸せなひと時でした。

皆さまもお身体や気持ちの切り替えにスワスティでじっくり緩めて少しずつ日常生活に戻り元気にすごしてみませんか。

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