おはよう御座います。

昨日見られた方も多いかと思いますが、大きく二重に、虹がかかりました！

3月に入り別れや涙もありますが、新たな道へのスタートでもありますね。

私は、色々なたくさんの感情が込み上げて寂しい中にも何かバタバタ準備など慌ただしい日々で頭も身体も興奮状態の毎日です。

そんな中でも自分をコントロールできるように、瞑想やヨガ、チャクラミストなど色々なことで、バランスを取るように心がけています。

この3月は色々な場面でワクワクしたり、ドキドキしたりたくさんの方々に楽しく笑顔で過ごして頂きたいと願っています。

なかなか心と身体のバランスが取れなく不調を感じる方も多いと思いますが、1分でも、30秒でも動きを止めて一度深呼吸をしてみてください。

皆さまが素敵な時間を過ごせますように。