
最近つくづく思うことがあります。
溜まったモノは、とにかく流す。
ほぐして流す。
まずカラダを整えてから、トレーニングをする。
ちょっとめんどくさいかもしれないですけど…
その方が確実に成果に繋がると思います。
痩せにくいのも…
自律神経の乱れや姿勢や呼吸、内臓が疲れているからだと思います。
まずは全部自分を見つめ直してあげること。
トレーニングするも
ダイエットするも
自分のカラダのことをまずは知ることって大切ですね。
是非スワスティの技術を使って、カラダを見つめ直すことからはじめてみませんか。
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