卒業、入学、入社式、新人研修、転勤、異動など春は変化の季節という言葉がしっくりきます。
ご自身の生活環境が変化する場合もあれば、お子様、ご家族が変化する場合も。
どちらにせよ、前準備も含め新たな環境に慣れるまでは心も体も緊張し疲れやすい時期です。
・慣れない姿勢の時間が長い、座った状態の拘束時間が長い
・パソコンに向かっている時間が長く目が疲れる
・やらないといけない持ち帰りの仕事ができた
・動きっぱなし、立ちっぱなし
・新しい環境と人付き合いで何か緊張している
・人付き合いが得意ではない
・失敗しないようにしないと、と気持ちが張り詰めている
・寝坊しないように気にしすぎて熟睡できない
などなど。
他にも出てくるかと思います。
個人によって感じ方はそれぞれですが、環境が変わるだけでも知らず知らずのうちに体や心には影響がでてしまいます。
誰もがそんな時期なのだと。自分で気づいておく事がこの季節を乗りきる秘訣の一つではないでしょうか。
自分の為のリラックスタイムをつくる。いつもより神経を使いやすい時期だと知っておく。
仕事モード、プライベートモードの切り替えが得意な人も、そうでない人も。
自分にとってのリラックスタイムを意識して取り入れてみられて下さい。

一日、一日、過ぎていくと徐々に職場や学校の空間に慣れ、人に慣れ、仕事内容に慣れて行く事で少しは解消できていくと思います。
ぜひ、自分らしくゆっくりと新生活を過ごされて下さい。

自分へのリラックスタイムにぴったりのメニューもご用意しております。
スッキリを味わってみられて下さい。

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